Ladění před vrcholem a vyhodnocování jako příprava na SFG

Příprava na StrongFirst SFG certifikaci

 

Jedna z věcí, kterou rád říkám účastníkům SFG třetí den je prosté: „Nejde o to, kde začnete, jde o to, kam se dostanete.“ Náročná cesta do místa konání, těžké noci v neznámém hotelu, dvanáct hodin práce denně a zničené ruce jsou teď jen minulost. Teď je čas to dokončit. Pokračovat ve čtení

Závěrečný workout, aneb cesta do hostince

Dan John, StrongFirst Master SFG

Jsem zahrnován tucty žádostí emailem, po telefonu nebo dokonce i návštěvami doma, o tom, jak se připravit na třídenní kettlebell certifikaci. Víc než rád pomohu je připravit  na zkušenost být v pohybu po celý den, náročné tréninky a špičkové vzdělání.  Je smutné, že většina lidí mě žádá, abych zdokonalil jejich formu ve všech pohybech. Nyní, pokud se mě zeptáte, podle mých zkušeností coby trenéra mnoha sportů, dosažení dokonalosti je hodně jako snažit se nabrat plnou hrst páry. To snad ne. Nechat mě projít s vámi různé pohyby v několika málo hodinách se technické dokonalosti nepodobá. Pokračovat ve čtení