Den tenze

Vyzkoušel jsi Kettlebell komplex „Totální tenze“, o kterém jsme psali před šesti týdny? Pokud ano, poděl se prosím o výsledky v komentářích pod článkem. Kdo chce zesílit, musí se věnovat dvěma druhům tréninku. Zaprvé, provádět více sérií se středně těžkými...