Otevři se síle a změň svůj život

To, že chci být silná, jsem si asi poprvé uvědomila, když jsem jednoho kluka zvedla a odhodila na docela slušnou vzdálenost. Bylo to v červnu 1997 v jednom malém sklepu jedné malé farmy v malém farmářském městě, uprostřed rozsáhlých polí státu Iowa. Několik...
Kdo říká, že ženy nedokážou shybovat?

Kdo říká, že ženy nedokážou shybovat?

Většina z vás si asi vybaví článek, který vyšel v New York Times před pár měsíci, o tom, že ženy nedokážou shybovat. Nezapojovala jsem se do všech těch ostrých debat, které se kolem něj strhly, ale samozřejmě i podle mého názoru je ten článek úplně mimo. Posledních...
„Nejlepší“ horní tah

„Nejlepší“ horní tah

Tohle bude jednoduché. Jediným uchazečem je shyb, v „duté pozici“ (hollow position), striktní a těžký. „Dutý“  NEZNAMENÁ zplošťovat břicho/vtahovat žaludek! Dutá pozice je gymnastická pozice, která je designovaná k maximalizování síly: zatnuté a zkrácené břišní svaly,...