autor: StrongFirst.cz | Srp 13, 2017 | StrongFirst články
300 sekund = 5 minut. Proč je toto číslo a výsledné matematické převedení na minuty tak důležité? Délka tohoto časového úseku se bude těm, kteří cvičí s kettlebell anebo se věnují jiným metcon tréninkovým metodám, zdát jako věčnost, když jim řeknete, že je to délka...
autor: StrongFirst.cz | Kvě 22, 2017 | StrongFirst akce, StrongFirst videa
„Vklínění“ (wedge) je pro mrtvý tah – a řadu dalších cviků – naprosto klíčovým principem, a to jak pro lepší výkon, tak i bezpečnost deadliftu. A právě „vklínění“ je i tématem prvního videa ze série tipů instruktorské certifikace...
autor: StrongFirst.cz | Dub 27, 2017 | StrongFirst články
Čelní dřep s velkou činkou je velice efektivní varianta dřepu a v porovnání se zadním dřepem čistokrevná dřina. Navíc přenos do sportovních aktivit a života nemůže být ignorován. Z manuálu pro StrongFirst SFL Barbell certifikaci: “Pro většinu atletů je čelní dřep s...
autor: StrongFirst.cz | Úno 9, 2017 | StrongFirst videa
Proč by ses měl zúčastnit zářijové StrongFirst SFL Barbell certifikace? Podívej se na pozvánku doktora Michaela Hartla (Master SFG, SFL Chief Instructor). Předáváme slovo Doc Hartlovi: Sleva $400 na zářijovou SFL Barbell certifikaci vyprší příští středu, 15. února!...
autor: StrongFirst.cz | Pro 13, 2016 | StrongFirst články
Před několika týdny jsem se svým přítelem Elliotem šel na seminář pořádaný naším dobrým přítelem Mehdim ze Stronglifts. Potom, co jsem odpřednášel, se všichni dali do práce a udělali tuny dřepů a deadliftů. Většinou jsem byl spokojený s tím, co jsem viděl, přesto tu...
StrongFirst kettlebell kurz - 23. února 2019, Praha
6,999.00 Kč včetně DPH
Tactical Strength Challenge - 4. května 2019, Praha
750.00 Kč včetně DPH
“Druhý dech”: Second Wind by Pavel, 15.-16. června 2019, Praha
