[SEMINÁŘ] Bodyweight 101: Nahý bojovník – sobota 25. června 2022, Praha

2,399.00  včetně DPH

Odhal tajemství supersilných – cvič s využitím vlastní váhy, kdekoliv, kdykoliv. 

Sobota 25. června 2022, 10:00-15:00, KB5 Gym Praha 3, Náměstí Jiřího z Poděbrad 11, Praha 3

HLAVNÍ NSTRUKTOR: Pavel Macek, Master StrongFirst Certified Instructor

PŘIHLAŠTE SE DO 20. ČERVNA A ZÍSKEJ EXKLUZIVNÍ SLEVU 400,- KČ! 

 

Skladem

Popis

Na městských workoutových hřištích jsou dnes působivé silové výkony s vlastní vahou běžné. Solidní muscle-up nebyl před dvaceti lety k vidění, o front lever a pokročilejších dovednostech nemluvě. Jediní, kdo kdo budovali sílu pomocí cvičení s vlastní vahou, byli gymnasti, zatímco nic netušící veřejnost ztrácela čas kalistenikou a cviky s vysokým počtem opakování a neměla ani tušení, co to je ovládnutí svalového zpevnění.

Poté však Pavel  napsal převratnou knihu The Naked Warrior (v češtině Nahý bojovník) a odstartoval tak éru skutečného posilování s vlastní vahou.

Na workshopu Bodyweight 101 se naučíš nadčasové lekce z knihy The Naked Warrior – vypilované k dokonalosti během téměř dvou desetiletí po vydání této knihy: 

  • Posilování s tělem – účinné finty z bojových umění, gymnastiky a silových sportů, díky kterým zesílíte teď a tady
  • Zlepšení z nuly na sto ve dvou “powerliftech s vlastní vahou”.
  • Kliky na jedné ruce – budování brutální síly, která má přenos do jakéhokoli tlaku – s činkou nebo kettlebell, odtlačování útočníka v americkém fotbalu, MMA, atd.
  • Dřepy na jedné noze aka pistole – dokonalá kombinace pohyblivosti, síly a svalů dolních končetin, které nebudeš tahat nadbytečně.
  • “Projíždění stopy” (“Grease the Groove”) – radikální program, blbuvzdorný a velmi flexibilní
  • Buď silný kdekoliv a kdykoliv.

Neztrácej se v plevelu “pokusů a omylů”, který ve světě posilování s vlastní vahou bují – je to zábava, která tě jen brzdí. Začni svou cestu za sílou vlastní těla a nauč se fundamentální silové principy a “powerlifty s vlastní váhou”.

Po zúčastnění se semináře dostaneš odkaz na stažení manuálu v .pdf, který shrnuje důležité body všech probíraných cviků,  aktualizovaný cvičební program, jakož i oficiální účastnický certifikát.

Přihlaš se ještě dnes – nechť tě provází síla!

INSTRUKTOR
Pavel Macek, StrongFirst Master Certified Instructor, StrongFirst Elite, Sinister

LOKACE
KB5 Gym Praha 3, akreditovaný StrongFirst Gym
Náměstí Jiřího z Poděbrad 11
130 00 – Praha 3

ROZVRH
Sobota 25. června, 10:00-15:00
Registrace začíná v 9:45 hod.

KONTAKT
Tento workshop pořádá a licencuje společnost StrongFirst Czechia a KB5 Gym Praha, oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym. Veškeré registrační a další dotazy zasílejte prosíme zde.

PŘIHLAŠ SE DO 20. ČERVNA A ZÍSKEJTE EXKLUZIVNÍ SLEVU 400,- KČ! 

Zrušení registrace ze strany účastníka: Registrační poplatky se nevracejí. Registrovaní mohou svou registraci bez extra poplatku převést na jinou osobu.

 

Sdílení