Jak dřepovat, když to bolí: 3 jednoduché modifikace
Naše těla jsou nastavena na adaptaci. Jak jinak rozvíjet sílu (mentální a fyzickou), abychom se postavili různým výzvám v životě či sportovních soutěžích, nemluvě o regeneraci za účelem být silnější, schopnější, odolnější, než předtím? Znamená to, že náš trénink může...
Experiment s kettlebell dnem vzhůru
Chcete vykovat úchop jak ze železa, který vydrží (což může být jeden z nejrychlejších způsobů, jak si zlepšit mrtvý tah, shyby a kettlebell snatche)? Chcete si zlepšit techniku tlaku a dřepu? Dát středu těla výzvu? Procvičit často zlobící a podrážděné stabilizátory...
Klíč k efektivní síle – dávej, ber
Špičkoví atleti mají – bez ohledu na konkrétní sport – úžasný “dar”, že jsou schopni komplexní pohyby provést tak, že vypadají jednoduše. čím to je? Léta cvičení. Tím, že se učí, jak harmonizovat a koordinovat vnitřní síly, aby měli a byli schopni použít...AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
SFB Bodyweight certifikace - 25.-26. dubna 2020, Praha
29,999.00 Kč25,399.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
Oblečení a doplňky
PLATEBNÍ MOŽNOSTI
I am finishing an article/video tutorial for @BeStrongFirst blog about HEAVY kettlebell goblet squats.
There are some secret tips/tricks - stay tuned!
Check out BW #kettlebell GSQ - 68 kg at 68 kg BW.
Light guy, heavy bell. #StrongFirst
Pavel Macek @pavelmacek hostem podcastu http://Psychologie.cz: Správa života:
>>> https://psychologie.cz/sprava-zivota/
„Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.“
#pavelmacek #kb5 @strongfirstcz @mmagymcz @phkcz
Cvičení dětí, profesionálních sportovců, „obýků“ a hobíků - co cvičit, proč, kolik cviků, na jaké úrovni
>>> http://www.kb5.cz/2020/02/4-fitness-kvadranty-zaskatulkuj-se/
Nový #SemperFortis #podcast od @pavelmacek
#kb5 #strongfirst #strongfirstcz #strongfirstgym
