Jak dřepovat, když to bolí: 3 jednoduché modifikace
Naše těla jsou nastavena na adaptaci. Jak jinak rozvíjet sílu (mentální a fyzickou), abychom se postavili různým výzvám v životě či sportovních soutěžích, nemluvě o regeneraci za účelem být silnější, schopnější, odolnější, než předtím? Znamená to, že náš trénink může...
Experiment s kettlebell dnem vzhůru
Chcete vykovat úchop jak ze železa, který vydrží (což může být jeden z nejrychlejších způsobů, jak si zlepšit mrtvý tah, shyby a kettlebell snatche)? Chcete si zlepšit techniku tlaku a dřepu? Dát středu těla výzvu? Procvičit často zlobící a podrážděné stabilizátory...
Klíč k efektivní síle – dávej, ber
Špičkoví atleti mají – bez ohledu na konkrétní sport – úžasný “dar”, že jsou schopni komplexní pohyby provést tak, že vypadají jednoduše. čím to je? Léta cvičení. Tím, že se učí, jak harmonizovat a koordinovat vnitřní síly, aby měli a byli schopni použít...AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
SFG II Kettlebell certifikace - PŘELOŽENO NA 2021
31,899.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
Oblečení a doplňky
PLATEBNÍ MOŽNOSTI
Clubhouse: 🔒🗝️ Lock pick aneb jak se v lockdownu nezbláznit poradí @pavelmacek
V neděli 14. března od 20 h.
>>> https://www.joinclubhouse.com/event/MwJgdvjA?
Minilekce dechových cvičení, stoicismu, tipy na knížky a filmy, nějaké domácí úkoly - a hlavně pokec! 🕰️~30-60 minut
