7 tipů na zlepšení striktního tlaku ve stoje s těžkou kettlebell (poučen svými nezdary)
Striktní tlak silou ve stoje (press) je jako ledovec – hodně se toho děje pod povrchem. Co se můžete naučit ze svých nezdarů a selhání? Je toho hodně. Obzvláště když se to týká zlepšení těžkého pressu. Když se to provede chytře, selhání vám může díky analýze...
Klíč k efektivní síle – dávej, ber
Špičkoví atleti mají – bez ohledu na konkrétní sport – úžasný “dar”, že jsou schopni komplexní pohyby provést tak, že vypadají jednoduše. čím to je? Léta cvičení. Tím, že se učí, jak harmonizovat a koordinovat vnitřní síly, aby měli a byli schopni použít...Příprava pro vojenské nasazení: program pro utužení vojáka
Když mě Pavel požádal o článek, byl jsem poctěn. Udělal to na fóru po debatě o přípravě bojových jednotek do afgánských hor. Protože příprava pro vojenské nasazení je více méně to, čím se zabývám profesionálně, myslel jsem, že poskytnu přehled mojí filosofie, a taktéž...Všechno (a každý cvičenec) je hřebík
Na jedné z posledních SFG Kettlebell certifikací jsme se spolu s Danem Johnem rozplývali nad naprostou dokonalostí programů zahrnujících swingy, pohárové dřepy a TGU. Jejich dokonalost tkví v tom, že jsou dostupné komukoliv – od příslovečné „Edny“ ze sociálního...AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
SFB Bodyweight certifikace - 26.-27. září 2020, Praha
31,899.00 Kč včetně DPH
-
SFG II Kettlebell certifikace - 14.-15. listopadu 2020, Praha
31,899.00 Kč26,999.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
Oblečení a doplňky
PLATEBNÍ MOŽNOSTI
#kettlebell #kettlebellswing #strongfirst #strongfirstcz
