• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
0 položky
StrongFirst
  • ZÚČASTNIT SE KURZU
  • NAJÍT GYM
  • NAJÍT INSTRUKTORA
  • ČLÁNKY
  • PODCAST
  • ESHOP
  • KONTAKT
Vyberte stránku
Silový aerobic: Vynikající alternativa HIIT

Silový aerobic: Vynikající alternativa HIIT

autor: StrongFirst.cz | Bře 12, 2020 | StrongFirst články, StrongFirst programy

“Fyzička” je velmi nejasný pojem – a je to mimo jiné kvůli tomu, že vědci nerozumí vytrvalosti, jejím různým podobám a proměnným, které jí ovlivňují.  Bojovníci a další tvrdý týpci milují glykolytické zničení se. Zakyselení bolí, je to prostě záhul. Ale není to...
Zakyselení, nepřítel těch rychlých – úryvek z knihy The Quick and the Dead

Zakyselení, nepřítel těch rychlých – úryvek z knihy The Quick and the Dead

autor: StrongFirst.cz | Zář 24, 2019 | StrongFirst články

Kyselinu mléčnou objevil před více než 200 lety švédský vědec Jöns Berzelius – ve svalech vyčerpaného jelena, který byl právě uštván a uloven.  Kyselina je nepřítel jak zpevnění, tak uvolnění – zavleče člověka do zatuhlé země nikoho někde mezi jedním a...
“Vládkyně života a smrti” – úryvek z knihy The Quick and the Dead

“Vládkyně života a smrti” – úryvek z knihy The Quick and the Dead

autor: StrongFirst.cz | Čvc 26, 2019 | StrongFirst články

Jaguáři v jihoamerické džungli loví kořist, která také kouše – kajmany. Kočka demonstruje svojí nadřazenost tím, že zabíjí v teritoriu své nebezpečné večeře. Jaguár skočí do řeky a zakousne se mrcasímu sebozubenému plazovi do krku.  Kajman anebo aligátor je...

Košík

  • 3805likes
  • 313followers
  • 2319subscribers
  • 1270followers

AKCE, KURZY A CERTIFIKACE

  • StrongFirst SFG Level II certifikace 2.-3. října, 2021 - SFG II Kettlebell certifikace 27,999.00 Kč včetně DPH
  • StrongFirst SFG Level II certifikace SFB Bodyweight certifikace - 30. dubna-1. května 2022, Praha 27,999.00 Kč 19,499.00 Kč včetně DPH

KOUPIT KETTLEBELL

koupit kettlebell

Oblečení a doplňky

  • Plakát: Pavel Tsatsouline - obouruční kettlebell swingPlakát: Pavel Tsatsouline - obouruční kettlebell swing
  • StrongFirst plastový kelímekStrongFirst kelímek
  • StrongFirst náramek na rukuStrongFirst náramek
  • StrongFirst odznakStrongFirst odznak
  • StrongFirst přívěšek na klíčeStrongFirst přívěšek na klíče

PLATEBNÍ MOŽNOSTI

StrongFirst eshop - platební možnosti

OBCHODNÍ PODMÍNKY

StrongFirst.czFollow974313

Škola síly #StrongFirst: Cvičení s #kettlebell, vlastní váhou a velkou činkou

StrongFirst.cz
Retweet on TwitterStrongFirst.cz Retweeted
BeStrongFirst avatarStrongFirst@BeStrongFirst·
11 Zář 1436591096101064706

#911 #neverforget

Image for the Tweet beginning: #911 #neverforget
Reply on Twitter 1436591096101064706Retweet on Twitter 14365910961010647065Like on Twitter 143659109610106470624Twitter 1436591096101064706
Load More...

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

  • Představujeme StrongFirst “WOD”
  • Formování nové cesty k „funkční“ hypertrofii
  • Jak trénovat proti viru
  • Jednoduchá síla v těžkých časech: 8týdenní progresivní plán
  • Silový aerobic: Vynikající alternativa HIIT
  • Průvodce přípravou na SFG Level II
  • Jedno dobré opakování: Jak udělat perfektní klik
  • Bilancování na konci roku a vize
  • Profesionální přístup k ovládnutí tréninku s vlastní vahou
  • Šest týdnů k zesílení: Program SF 930

Štítky

clean cvičení pro ženy cvičení s vlastní vahou deadlift dřep filosofie get-up HIIT kettlebell kettlebell get-up kettlebell military press kettlebell press kettlebell program kettlebell snatch kettlebell swing klik ve stojce kliky military press motivace mrtvý tah Pavel Tsatsouline posilování s vlastní váhou principy program SFB SFB Bodyweight SFG SFG1 SFG Kettlebell SFL SFL Barbell shyb shyby Simple & Sinister snatch Strong Endurance StrongFirst swing Tactical Strength Challenge taktické shyby The Quick and the Dead TSC velká činka Zercher dřep čelní dřep
StrongFirst

DŮLEŽITÉ ODKAZY

  • O nás
  • Kontakt
  • Články
  • Partneři
  • Fórum
  • Eshop

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

  • Představujeme StrongFirst “WOD”
  • Formování nové cesty k „funkční“ hypertrofii
  • Jak trénovat proti viru
  • Jednoduchá síla v těžkých časech: 8týdenní progresivní plán
  • Silový aerobic: Vynikající alternativa HIIT
  • Průvodce přípravou na SFG Level II

VŠECHNY PUBLIKOVANÉ ČLÁNKY

INSTAGRAM

strongfirstcz
[SPECIÁLNÍ PROGRAM PAVLA TSATSOULINA ZDARMA] Vě [SPECIÁLNÍ PROGRAM PAVLA TSATSOULINA ZDARMA] Věnujte zbytek léta tomu, abyste ukázali klikům, kdo je tady pánem. Náš na první pohled jednoduchý tréninkový plán využívá komplexní vědecké poznatky Strong Endurance™ a Plan Strong™. 1. Přihlaste se k odběru našeho exkluzivního newsletteru StrongFirst.cz >>> http://bit.ly/budhardstyle - nebo odkaz v bio! 2. Stáhněte si speciální sérií ebooks a výukových videí "Buď Hardstyle!" 3. Zítra vám zašleme "30denní program na kliky" - nezapomeňte si zkontrolovat doručenou poštu! #kliky #program #posilování #posilovacíprogram #tréninkovýplán #strongfirst #strongfirstgym #kb5
Otázka: Je trénink s kettlebell jen módním vý Otázka: Je trénink s kettlebell jen módním výstřelkem? Pavel: „Girja se poprvé objevila v ruském slovníku v roce 1704. Ano, je to dočasný módní výstřelek. Řekl bych, že zhruba na dalších 300 let.“ Mezitím buď @strongfirst Fotografie: Soukromá sbírka Pavla Macka @pavelmacekcom, StrongFirst Master Certified Instructor #kettlebell #strongfirst #girya #fightingweakness #bestrongfirst #strongfirstcz
#Repost @homolak ・・・ 🇨🇿 Fair Play Thin #Repost @homolak ・・・ 🇨🇿 Fair Play Thinker podcast #44 Pavel Macek @pavelmacekcom >>> odkaz v bio! Pavel je zakladatel @kb5cz , celoživotní sportovec, světový instruktor @strongfirst a zajímá se o filosofii. Schválně, kolik swingů uděláte se 48kg kettlebell? Podcast najdete na Apple podcst, Spotify a YouTube. Užijte si to a jestli ještě nemáte subscribe, tak ho tam dejte... díky🤙🏼 🇺🇸 Fair Play Thinker podcast #44 Pavel Macek. Pavel is KB5.cz founder, StrongFirst instructor and hes intrested in philosophy. How many 48kg kettlebell swings can you do? Podcast is listed on Apple podacst, Spotify and YouTube. Enjoy... and click subscribe... thanks 🤙🏼 #podcast #fairplaythinker #vancast #vanlife #kettlebell #strongfirst
Sinister - první v Česku! Gratulujeme! #Repost Sinister - první v Česku! Gratulujeme! #Repost @kazimourova ・・・ Mise dokončena! 😉 Mission completed! 💪 #sinister je doma!! 🍾🤩 Před rokem mi @pavelmacekcom doporučil program Simple&Sinister a já, jelikož jsem si nemohla z velké nabídky výborných programů @strongfirst vybrat, řekla proč ne! Cely rok stejný program složený ze dvou cviku #swing #getup 3x týdně bez výmluv! Do roka a do dne se mi podařilo splnit limity SINISTER které jsou: 100x jednoruční swing s 32kg za 5 min 1min pauza 10x get up s 24kg za 10 min a stala se tak PRVNÍ ŽENOU v Republice, která tenhle program úspěšně dokončila! Jupiiiii!!! 🥳🥳 Je to skvělý pocit, to vám řeknu😉☺️! A nejlepší na tom všem je, že tam kde jedna cesta končí jiná zajímavá začíná! Na co se asi vrhnu teď ....🤔🤔? Děkuji @pavelmacekcom za podporu a @strongfirst za to ze existují ...síla má vyšší účel! #sportovnicentrumrodeo #sinister #swing #getup #strongfirst #strongfirstcz #followtheprogram #discipline #patience #target #endofmyjourney #newbeginning
#kettlebell #strongfirst #strongfirstcz #kettlebell #strongfirst #strongfirstcz
“Navzdory všem vymoženostem, které mají dnešní ... děti k dispozici v těch jejich vědátorskejch helmách na kolo, je mi jich líto. Aniž by poznali ‘svalovou radost’ (krásný výraz vynikajícího vzpěrače a slavného spisovatele Jurije Vlasova) zapadnou okamžitě do středního věku. Jsou odepsání kombinací nulové tělesné výchovy ve škole, sedavými rozptýleními technologie a přehananou starostlivostí jejich rodičů a školy.”⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣…⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣“Absence tělesné výchovy ve školách tomu moc nepomáhá - finálním hřebíčkem do rakve GPP se podle mého názoru stal náš státní vzdělávací systém, chovající se jak stará chůva. Ředitel jedné střední školy zakázal hru na babu a dokonce zakázal všechny formy fyzického kontaktu mezi děcky, včetně poplácání po zádech a podání si ruky. Už žádné zápasení, žádné blbnutí, žádné dětství, žádná síla a zdraví.” ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣–Pavel Tsatsouline, in: Easy Strength ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣„Je jednodušší vychovat silné děti, než napravovavat zničené dospělé” ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣–Frederick Douglass⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣#StrongFirst #StrongFirstcz #StrongFirstCzechia #KB5 #StrongFirstGym #SFG #kettlebell #SFB #bodyweight #SFL #barbell #Pavel #PavelTsatsouline #health #strength #fitness #posilovani #silovytrenink #skolasily #certifikace #kurzy ⁣#strongfirstkids ⁣⁣ ⁣⁣⁣
Náhoda? Nemyslíme si. #strongfirstcz Náhoda? Nemyslíme si. #strongfirstcz
"Myslíme na a modlíme se za naše bratry a sestr "Myslíme na a modlíme se za naše bratry a sestry, jejichž tělocvičny jsou zavřeny. Pevně věřím, že tělocvičny jsou součástí řešení, a ne problém." – Peter Lakatos, StrongFirst Master Certified Instructor #zdravi #sila #imunita #odolnost #strongfirst #gym #gyms #staystrong #bestrong #bestrongfirst
Antonín Tůma @tonda_tuma , #StrongFirst #ELITE! Antonín Tůma @tonda_tuma , #StrongFirst #ELITE! Gratulujeme! #sfg #kettlebell #sfl #barbell #sfb #bodyweight #kb5 #strongfirstgym #strongfirstcz
Načíst další... Sleduj na Instagramu
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
Provozovatel: KB5 GYM s.r.o., Náměstí Jiřího z Poděbrad 1658/11, 130 00 Praha 3 - Vinohrady, IČO: 03704581, DIČ: CZ03704581