Konzistence vítězí nad intenzitou – kontinuita tréninkového procesu
Adaptace na zátěž je to, co nás dělá silnější. Protože však tréninková zátěž může být ovlivňována tolika způsoby – intenzita, rozsah, opakování, doba trvání, frekvence, směr, rychlost, akcelerace, cvik, vybavení, sekvence, odpočinek atd. – zůstávají někteří z nás...
Kettlebell swing sendvič: Vybuduj svaly, zbav se tuku, ušetři čas
Kettlebell instruktorka Missy Beaver již léta vkládá sety swingů mezi sety všecho ostatního. Má s tím velké úspěchy u všech svých žáků, od profesionálních sportovců a bojovníků až po celebrity. Všichni mají impresivní zlepšení ve výkonu a kompozici těla. Missy Beaver...
Kupředu do minulosti: Nejlepší silové systémy
V roce 2015 jsme si připomněli třicáté výročí kultovního filmu Návrat do budoucnosti. Toto výročí je významné tím, že rok 2015 je rok, do kterého doktor a Marty McFly cestovali v čase. Jasně, je spousta dobrých důvodů, proč cestovat z roku 1985 do roku 2015, ale pokud...
Upgradujte svojí sílu pomocí Soju a Tuba programu
V roce 2015 přišel Mark Limbaga s konceptem hybridního schodově/vlnovitého cyklu. Poté, co se se mnou podělil o základní koncept, jsem jej aplikoval na striktní tlak ve stoje (military press) a program odcvičil. Moje síla v tlaku se zvětšila tak markantně, že jsme jak...AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
SFB Bodyweight certifikace - 26.-27. září 2020, Praha [AKTUALIZOVANÝ TERMÍN!]
32,999.00 Kč27,899.00 Kč včetně DPH -
SFG II Kettlebell certifikace - 14.-15. listopadu 2020, Praha
30,099.00 Kč20,799.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
Oblečení a doplňky
PLATEBNÍ MOŽNOSTI
Tip na WOD! Co vyšlo tobě, schválně?
#KB5 #StrongFirst #StrongFirstcz #StrongFirstGym #cviceni #kettlebell #posilovani #hubnuti #fitness #zdravi #postava #crossfit #wod #kettlebellswing #kettlebellgetup #simpleandsinister #simple
