Silný shyb: Z nuly opakování na shyb s 36 kg

Silný shyb: Z nuly opakování na shyb s 36 kg

Ah, starý dobrý shyb. Kdysi se jednalo o základní součást tělocviku každého děcka, avšak s tím, jak kvalita tělesné výchovy na školách upadá, již dnes téměř vymizel. Takže ačkoli jsou shyby stále jeden z nejlepších cviků, který můžete dělat, nejsou pro spoustu lidí o...