Příběh dvou leopardů: Úryvek z knihy The Quick and the Dead
Antilopa se pásla a dokonale maskované kočky, která se k ní plížila, se vůbec nevšimla. Predátor se plazil jako rtuť a držel se nízko u terénu. V savaně byl rušný den, ale leoparda sledoval jen jeden pár očí. Můj kamarád George strávil dost času v Africe bojem s...
55 sekund pro úspěch v kettlebell snatch testu
Obávaný snatch test. Pět minut (záhulu), které mnoho StrongFirst instruktorů pokládá za nejvíce stresujících v rámci jejich certifikace nebo recertifikace. Pokud ovšem budete následovat excelentní přípravný program, můžete se připravit na úspěch. Za předpokladu, že...
Dva swing tipy, které odemknou vaší výbušnou sílu, držení těla a výkony
Mezi mácháním kettlebell jen tak a výbušným kettlebell swingem je velký rozdíl. To první vídáme u kettlebell nováčků, kteří často začínají napodobováním toho, co si myslí, že se od nich očekává, že mají dělat. Proces učení se kde, jak, a na co se soustředit, plus to,...
Jak synchronizovat dýchání při cvičení s kettlebell pro větší výbušnou sílu
Výbušné cviky s kettlebell mají málo co do činění s kettlebell – vše záleží na tom, co dělá tělo. Když příjde na rytmicky opakované výbušné cviky jako jsou swingy, snatche a cleany, budete mít nejlepší možné výkony, když synchronizujete s daným pohybovem dýchání...AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
SFB Bodyweight certifikace - 25.-26. dubna 2020, Praha
29,999.00 Kč25,399.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
Oblečení a doplňky
PLATEBNÍ MOŽNOSTI
I am finishing an article/video tutorial for @BeStrongFirst blog about HEAVY kettlebell goblet squats.
There are some secret tips/tricks - stay tuned!
Check out BW #kettlebell GSQ - 68 kg at 68 kg BW.
Light guy, heavy bell. #StrongFirst
Pavel Macek @pavelmacek hostem podcastu http://Psychologie.cz: Správa života:
>>> https://psychologie.cz/sprava-zivota/
„Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.“
#pavelmacek #kb5 @strongfirstcz @mmagymcz @phkcz
Cvičení dětí, profesionálních sportovců, „obýků“ a hobíků - co cvičit, proč, kolik cviků, na jaké úrovni
>>> http://www.kb5.cz/2020/02/4-fitness-kvadranty-zaskatulkuj-se/
Nový #SemperFortis #podcast od @pavelmacek
#kb5 #strongfirst #strongfirstcz #strongfirstgym
