kettlebell press
Vašemu výběru neodpovídají žádné produkty.
AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
![[SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell – sobota 13. září 2025, Praha](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2025/01/pavel-macek-enter-the-dumbbell-400x400.jpg)
[SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell – sobota 13. září 2025, Praha
Original price was: 2,499.00 Kč.1,999.00 KčCurrent price is: 1,999.00 Kč. včetně DPH
-
![[CERTIFIKACE] SFL Barbell - pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2025/01/strongfirst-sfl-barbell-certification-400x400.jpg)
[CERTIFIKACE] SFL Barbell - pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha
31,599.00 Kč – 38,599.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
![[SEMINÁŘ] Enter the Dumbbell – sobota 13. září 2025, Praha
Nauč se zvedat jednoručky správně, jako lifter a atlet, ne kulturista: Hard Style!
✅ Podobnosti a rozdíly mezi tréninkem s kettlebell, jednoručkou a velkou činkou
✅ Sekvence na mobilitu s lehkými jednoručkami
✅ Základy silového tréninku s těžkými jednoručkami
✅ Přemístění (clean) s jednoručkou – muscle, power a split variants
✅ Tlak (press) s jednoručkou
✅ Overhead swing s jednoručkou – muscle, power a split variants
✅ „Dumbbell Chain“ – silový řetězec s jednoručkami
✅ Dumbbell Challenge: Iron & Steel Chain
✅ Jak kombinovat cvičení s jednoručkami, kettlebell a velkou činkou: Goernerův Triplex
📅 Sobota 13. září | ⏰ 10:00–15:00
📍 KB5 Gym Praha 3
🎓 Instruktor: Pavel Macek @pavelmacekcom, StrongFirst Master Certified Instructor
🎯 Exkluzivní sleva 500 Kč do 30. srpna – přihlas se teď!
🔗 Odkaz v bio
#strongfirst #strongfirstcz #enterthedumbbell #bestrongfirst](https://www.strongfirst.cz/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
