• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
0 položky
StrongFirst
  • NAJÍT INSTRUKTORA
  • NAJÍT GYM
  • ZÚČASTNIT SE KURZU
  • KONTAKT
  • ČLÁNKY
  • ESHOP
Vyberte stránku

CHYSTANÉ AKCE, KURZY A CERTIFIKACE

 

  • Sleva SFB Bodyweight certifikace

    SFB Bodyweight certifikace – 25.-26. dubna 2020, Praha

    24,792.56 Kč 20,990.91 Kč včetně DPH

TRÉNUJ DOMA

 

KNIHY

ČLÁNKY

ONLINE STUDIUM

FÓRUM

DOSÁHNI VÝKONŮ

 

TACTICAL STRENGTH CHALLENGE

BEAST TAMER/IRON MAIDEN

SINISTER

StrongFirst

DŮLEŽITÉ ODKAZY

  • O nás
  • Kontakt
  • Články
  • Partneři
  • Fórum
  • Eshop

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

  • Bilancování na konci roku a vize
  • Profesionální přístup k ovládnutí tréninku s vlastní vahou
  • Šest týdnů k zesílení: Program SF 930
  • Pomáhat umělcům létat výše a ženám věřit ve svojí sílu
  • Zakyselení, nepřítel těch rychlých – úryvek z knihy The Quick and the Dead
  • Hořká pilulka aneb sedavý způsob života

VŠECHNY PUBLIKOVANÉ ČLÁNKY

INSTAGRAM

strongfirstcz
#repost @kb5cz⁣ ⁣__________________⁣ ⁣⁣ #repost @kb5cz⁣ ⁣__________________⁣ ⁣⁣ ⁣Základní pravidlo životosprávy? Je to stejné jako v dalších oblastech našeho života: začít s malými změnami, vydržet a postupně je rozvíjet.⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣(Poslechni zde > https://psychologie.cz/sprava-zivota/ anebo klikni na odkaz v bio!) ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣Velké změny v budoucnu může přinést jen cesta, která je dlouhodobě udržitelná. Věnujte se jí pravidelně a tak akorát, říká host podcastu Pavel Macek @pavelmacekcom ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣V podcastu se dozvíte:⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣- jak si rozumně nastavit vlastní cestu životosprávy⁣⁣ ⁣⁣- kde a jak získat kvalitní informace⁣⁣ ⁣⁣- co si ohlídat, aby se ze životosprávy nestala posedlost⁣⁣ ⁣⁣- o propojení dávných moudrostí se současnou vědou⁣⁣ ⁣⁣- o základním stravovacím blueprintu a půstech⁣⁣ ⁣⁣proč je dobré občas „zaprasit“⁣⁣ ⁣⁣- doporučení k dýchání a dechovým technikám⁣⁣ ⁣⁣- o minimální efektivní dávce⁣⁣ ⁣⁣- o významu základního otužování⁣⁣ ⁣⁣- proč jsou jednoduché ranní rituály tak důležité⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣Host podcastu Pavel Macek je šéfinstruktor školy KB5, školy čínských bojových umění PHK @practicalhungkyun , @mmagymcz a instruktor mezinárodní školy StrongFirst @strongfirstcz .⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣(Poslechni zde > https://psychologie.cz/sprava-zivota/ anebo klikni na odkaz v bio!) ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣#kb5 #phkgym #mmagymcz #strongfirstcz #pavelmacek #podcast
Pavel Macek @pavelmacekcom, StrongFirst Master Cer Pavel Macek @pavelmacekcom, StrongFirst Master Certified Instructor, pracuje na článku a videu na téma TĚŽKÉ pohárové dřepy. ⁣ ⁣⁣ ⁣Vydržte, již brzy na blogu, prozatím se mrkněte na pohárový dřep s vlastní vahou. ⁣ ⁣__________________⁣ ⁣⁣ ⁣I am working on an article and short video tutorial for #StrongFirst blog about HEAVY kettlebell goblet squats. ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣Yes, there are some secret tips and tricks - stay tuned! ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣For time being, please check out this bodyweight kettlebell goblet squat - 68 kg at precisely 68 bodyweight. Light guy, heavy bell. ⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣#gobletsquat #kettlebellgobletsquat #kettlebellgobletsquats #squat #squats #heavysquats #secrets #tipsandtricks #pavelmacek
Zdar síle, dovednosti a účelu. Nechť je to rok Zdar síle, dovednosti a účelu. Nechť je to rok plný skvělých událostí. Repost @strongfirst ・・・ To strength, skill, and purpose. Here is to an eventful year. #StrongFirst #2020 #goals #challenges #newyear #strength #getstrong #livestrong #lift #strongfirstcz #pavel #paveltsatsouline
#Repost @tonda_tuma ・・・ Příprava na certif #Repost @tonda_tuma ・・・ Příprava na certifikace SFB - StrongFirst Bodyweight zahájena 💪😉👍 Na 1. den to ušlo, ale chce to došperkovat 😅 . #kb5 #strongfirstcz #strongfirstczechia #klik #kliknajedneruce #drep #drepnajednenoze #pistole #shyby #shyb #priprava #vlastnivaha #cvicenidoma
[ČLÁNEK+PROGRAM] Ve StrongFirst nikdy nezahálí [ČLÁNEK+PROGRAM] Ve StrongFirst nikdy nezahálíme. Neustále provádíme výzkum, vylepšujeme, experimentujeme. ⁣ ⁣⁣ ⁣Dnes vám předložíme velmi účinný silový program, který je založený na nejnovějším ruském výzkumu. ⁣ ⁣⁣ ⁣Byl s velkým úspěchem otestován certifikovanými Level II SFG instruktory za dohledu Master SFG Fabio Zonina.⁣ ⁣⁣ ⁣Program přímo od Pavla Tsatsoulina - viz nejnovější článek na www.strongfirst.cz! ⁣ ⁣⁣ ⁣#strongfirst #strongfirstcz #kettlebell #shyby #militarypress #kb5 #strongfirstgym
#Repost @ivanov_maja ・・・ Woow... Je pre mňa #Repost @ivanov_maja ・・・ Woow... Je pre mňa neskutočnou cťou, že som sa stala súčasťou komunity #StrongFirst. 03.11.2019 som úspešne zvládla certifikáciu #StrongFirstGirya v Prahe Instructor Level 1 pod vedením osobnosti @pavelmacekcom. Boli to dni, ktoré vo mne budú vyvolávať emócie po celý život. Tri dni, ktoré ma obohatili o množstvo vedomostí, energie, technických zručností a úžasných tréningov. Naučili ma byť pokornou, učiť sa, porozumieť, počúvať, ale aj zabojovať v pravej chvíli. Chcem poďakovať Pavlovi Mackovi za jeho prístup ku každému z nás, študentom sily. Za jeho energiu, múdrosť, cit pre detail, vášeň ku kettlebellom. Veľké ďakujem patrí aj môjmu trénerovi Michalovi @mojosobnytrener.sk za jeho konzultácie a tréningy, za slová, inštrukcie a rady počas prípravy na certifikáciu a trpezlivosť. Veľká vďaka Michal Ti patrí aj za to, že práve vďaka Tebe som spoznala cestu k #StrongFirst. @strongfirst @strongfirstcz @strongfirstsk #certification #kettlebell #snatch #snatchtest #motivate #kettlebellcertification #bestrong #course
Síla. Čest. TEAM! #StrongFirst ⁣ ⁣⁣ ⁣#st Síla. Čest. TEAM! #StrongFirst ⁣ ⁣⁣ ⁣#strength #honor #team #strongfirstcz #strongfirstfrance #strongfirstsk #strongfirstpoland #kb5 #strongfirstgym
Alexey Senart, StrongFirst Certified Senior Instru Alexey Senart, StrongFirst Certified Senior Instructor⁣, @strongfirstfrance ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣🇨🇿 CZ: „100 kettlebell snatchů za 5 minut, přesně takhle.“⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣🇬🇧 🇺🇸 EN: „100 snatches in 5 minutes, just like this.“⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣#kettlebellpress #StrongFirst #SFG #I #SFGI #Kettlebell #Certification #strongfirstcz #strongfirstczechia #strongfirstfrance #strength #honor #TEAM⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣
⁣⁣ ⁣⁣🇨🇿 CZ: Po lekci „silových do ⁣⁣ ⁣⁣🇨🇿 CZ: Po lekci „silových dovedností“ a „dovedností zpevnění“ si dalo 31% SFG kandidátů osobní rekord na jednoruční kettlebell military press! Gratulujeme! ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣🇬🇧 🇺🇸 EN: After the lesson of „strength-skills“ and „tension skills“ 31% of SFG candidates made a new personal record in one-arm kettlebell military presss! Congrats! ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣#kettlebellpress #pr #personalrecord #strengthskill #tension #lesson #StrongFirst #SFG #I #SFGI #Kettlebell #Certification #strongfirstcz #strongfirstczechia #strength #honor #TEAM⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣
Načíst další... Sleduj na Instagramu
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • RSS
Provozovatel: KB5 GYM s.r.o., Náměstí Jiřího z Poděbrad 1658/11, 130 00 Praha 3 - Vinohrady, IČO: 03704581, DIČ: CZ03704581