Ruská kettlebell je odpovědí na všechny vaše otázky:
- Síla
- Výbušná síla
- Budování svalů
- Vytrvalost
- Pálení tuků a vysekaná postava
- Flexibilita
- Odolnost
Ukážeme vám, jak ze cvičení vytěžit maximum. Nikdo neovládá kettlebell lépe než StrongFirst – byl to náš zakladatel Pavel Tsatsouline, kdo v roce 1998 odstartoval novodobou kettlebell revoluci.
Kettlebells jsou jako vzpírání krát deset … Kdybych potkal Pavla [dříve, když jsem ještě závodil], možná bych získal dvě zlaté medaile. Myslím to smrtelně vážně.
-Dennis Koslowski, D.C., stříbrný olympijský medailista v řecko-římském zápase.
Vaším prvním rozhodujícím krokem je Pavlova kniha Kettlebell Simple & Sinister.
Pokud se raději učíte jiným způsobem – prostřednictvím videa, na semináři, od certifikovaného instruktora, nebo se přihlásíte do akreditovaného StrongFirst gymu – přesto začněte touto knihou.
Nechť vás provází síla ruské kettlebell!
