StrongFirst akce, kurzy a certifikace

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

• Metoda 3-5: aktualizace klasiky
• Nebezpečí amatérských zádrží dechu
• Kdy a jak měnit cviky, abyste snížili riziko zranění z přetížení?
• Vůle ke štěstí
• Nejlepší komplexní tréninková metoda VŮBEC
• Bench Press: Zvyšte své výkony díky optimalizaci dráhy činky
• Získáte více síly, když budete měnit rychlost zvedání zátěže?
• Suchá bojová váha: Ztráta tuku za pomoci silového tréninku
• “Kdo si 160 sekund denně odcvičí, je před doktorem v bezpečí” – spalte více tuku a zlepšete své zdraví, aniž byste se museli extra zapotit, díky jednoduchému swingovacímu protokolu
• Představujeme StrongFirst “WOD”