StrongFirst akce, kurzy a certifikace

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

• Představujeme StrongFirst “WOD”
• Formování nové cesty k „funkční“ hypertrofii
• Jak trénovat proti viru
• Jednoduchá síla v těžkých časech: 8týdenní progresivní plán
• Silový aerobic: Vynikající alternativa HIIT
• Průvodce přípravou na SFG Level II
• Jedno dobré opakování: Jak udělat perfektní klik
• Bilancování na konci roku a vize
• Profesionální přístup k ovládnutí tréninku s vlastní vahou
• Šest týdnů k zesílení: Program SF 930