![[SEMINÁŘ] Kettlebell 101: Simple & Sinister™ - sobota 17. ledna 2026, Praha](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2022/02/kettlebell-simple-and-sinister.jpg)
Popis
Nepřistup na žádné kompromisy.
- Žádné kompromisy mezi sílou a kondicí.
- Žádné kompromisy mezi sílou a flexibilitou.
- Žádné kompromisy mezi tím být atlet a vypadat jako atlet.
Seznam se s kettlebell – jediným tréninkovým nástrojem, který dokáže poskytnout všechny aspekty extrémní kondice bez jakýchkoliv kompromisů.
Nikdo neví, jak s tímto nástrojem cvičit lépe než StrongFirst, prestižní mezinárodní škola síly.
Absolvovat seminář Kettlebell 101 je jako vstoupit na stránky Pavlovy přelomové knihy Kettlebell Simple & Sinister. Naučíš se:
- Cviky s kettlebell, které přinášejí velká zlepšení v tom nejkratším možném čase
- Swing – vybuduj si ocelová záda, hýždě sprintera, kondici bojovníka a železný úchop
- Get-up – vypracuj si pružná ramena a neprůstřelné břišní svaly
- Pohárový dřep – rozvíjí zabijáckou kombinaci síly, flexibility a mobility
- Bezpečnost při práci s kettlebell a další nudné věci, na které přísahají profesionálové a které amatéři na vlastní nebezpečí ignorují.
- Zasvěcené strategie pro dlouhodobě udržitelný trénink k dosažení vašich cílů
- Pavlův program “Alt-S&S” – zcela v souladu s knihou, ale s unikátními updaty
- Den po semináři budeš moci vyrazit směrem ke svým cílům.
Po zúčastnění se semináře dostaneš odkaz na stažení manuálu v .pdf, který shrnuje důležité body všech probíraných cviků, Pavlův “Alt-S&S” program, jakož i oficiální účastnický certifikát.
Přihlaš se ještě dnes – nechť tě provází síla!
INSTRUKTOŘI
Pavel Macek, StrongFirst Master Certified Instructor, StrongFirst Elite & Justyna K. Macková, StrongFirst Certified Team Leader, StrongFirst Elite
LOKACE
KB5 Gym Praha 3, akreditovaný StrongFirst Gym
Náměstí Jiřího z Poděbrad 11
130 00 – Praha 3
ROZVRH
Sobota 17. ledna, 2026, 10:00-15:00
Registrace začíná v 9:45 hod.
EXKLUZIVNÍ SLEVA 500,- KČ PLATÍ POUZE DO SOBOTY 3. LEDNA 2026 – PŘIHLAŠ SE JEŠTĚ DNES!
KONTAKT
Tento workshop pořádá a licencuje společnost StrongFirst Czechia a KB5 Gym Praha, oficiálně akreditovaný StrongFirst Gym. Veškeré registrační a další dotazy zasílejte prosíme zde.
Zrušení registrace ze strany účastníka: Registrační poplatky se nevracejí. Registrovaní mohou svou registraci bez extra poplatku převést na jinou osobu.
![[SEMINÁŘ] Kettlebell 101: Simple & Sinister™ - sobota 17. ledna 2026, Praha](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2022/02/kettlebell-simple-and-sinister-400x400.jpg)
