kettlebell

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

• Silná vlastní volbou: Od pochybností k Sinister
• Břišáky, v první řadě silné
• Zkracovačka s paradoxním dýcháním pro silnější břicho a větší výkony
• Top 5 chyb v posilování břicha
• Ovládnutí kliku na jedné ruce v jakémkoliv věku
• Rychlejší a bezpečnější silové zlepšení pomocí „stejných, ale jiných“ cviků
• John “Roper” Saxon a Kettlebell
• Metoda 3-5: aktualizace klasiky
• Nebezpečí amatérských zádrží dechu
• Kdy a jak měnit cviky, abyste snížili riziko zranění z přetížení?