autor: StrongFirst.cz | Dub 25, 2019 | StrongFirst články
Jak pokračujeme na naší cestě za sílou, jsme pravidelně ohrožováni nenápadným nepřítelem, který vstupuje mezi nás a naše cíle. Tento náš společný nepřítel leží nečině od začátku naší cesty a čeká na perfektní příležitost k útoku – moment, kdy se chystáme zlepšit,...
autor: StrongFirst.cz | Led 27, 2019 | StrongFirst články, StrongFirst programy
V roce 2015 přišel Mark Limbaga s konceptem hybridního schodově/vlnovitého cyklu. Poté, co se se mnou podělil o základní koncept, jsem jej aplikoval na striktní tlak ve stoje (military press) a program odcvičil. Moje síla v tlaku se zvětšila tak markantně, že jsme jak...
autor: StrongFirst.cz | Led 24, 2019 | StrongFirst články, StrongFirst programy
Jak se dostat od tlaku s 28 kg na 48 kg? Při méně než 80 kg tělesné hmotnosti? Pomocí programu na striktní tlaky založeném na upevnění techniky, vybudování základny a vysokém objemu následovaném přípravou na dosažení vrcholné formy. Abyste však mohli napsat úspěšný...
![Programové minimum [na druhou]](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2019/01/strongfirst-sfg-kettlebell-swing-get-up-snatch-bent-press-minimum.jpg)
autor: StrongFirst.cz | Led 19, 2019 | StrongFirst články, StrongFirst programy
Pavel Tsatsouline ve své první kettlebell knize mluví o Programovém minimu a Programovém maximu. Pro mladší členy grupy (čti: kettlebell nováčky) bude třeba krátké vysvětlení. (R)evoluce Programového minima Programové minimum má kořeny v ruském komunistickém puči....
autor: StrongFirst.cz | Led 3, 2019 | StrongFirst články
“Konec roku není ani konec, ani začátek, ale pokračování, se vším poučením, kterou nám zkušenost může vštípit.” – Hal Borland Když přemítáme o uplynulém roce a vzhlížíme k roku 2019, pravda citátu výše vychází jasně najevo. I když firmy (i jednotlivci)...
Tactical Strength Challenge - 4. května 2019, Praha
750.00 Kč včetně DPH
“Druhý dech”: Second Wind by Pavel, 15.-16. června 2019, Praha
18,699.00 Kč včetně DPH
Karen Smith, Master SFG: Top combo pro zesílení, 23. června 2019, Praha
Karen Smith, Master SFG: Prostá síla pro ženy, 23. června 2019, Praha
SFG I Kettlebell certifikace - 1.-3. listopadu 2019, Praha
