Jak trénovat proti viru

Jak trénovat proti viru

autor: | Dub 15, 2020 | StrongFirst články, StrongFirst programy

Tento článek neobsahuje lékařské rady. Představuje dlouhodobé tréninkové strategie ke zvýšení obecné odolnosti zdravých lidí. Autor by rád poděkoval Kristannovi Heinzovi, MD a Paulovi Whitovi, MD za jejich cenné připomínky.  Postarejte se o svou rodinu a ostatní...
Průvodce přípravou na SFG Level II

Průvodce přípravou na SFG Level II

autor: | Úno 26, 2020 | StrongFirst články

Chtěli jste to, máte to mít: návod na přípravu na certifikaci StrongFirst Girya Level II. Návod na přípravu na SFG Level I mnozí úspěšně využili, na návod na Level II se mnozí ptali. Tady je. Níže jsem nastínil krok za krokem, jak se na SFG II připravit. Není to plán,...
Bilancování na konci roku a vize

Bilancování na konci roku a vize

autor: | Led 2, 2020 | StrongFirst články

“Při ohlédnutí zpět vidíme na 20 stop skvěle levým i pravým okem”.  Toto přísloví je většinou vyhrazeno pro situace, kdy v přítomnosti vidíme věci minulé jasněji, než tehdy. Pro rok 2020 možná bude mít speciální význam.  Ano, čeká nás rok “dokonalé vize”. Takže...