Specializace a přenos: Něco za něco

Specializace a přenos: Něco za něco

autor: | Dub 17, 2019 | StrongFirst články

Specializace a přenos jsou dvě z nejdůležitých věcí, který je potřeba brát v úvahu při tvorbě silového a kondičního tréninku. Pokud jim nepřikládáte velkou váhu, tak v žádném případě netvoříte opravdový plán. Specializace odkazuje na to, jak se naše tělo adaptuje na...
Jaký je smysluplný účel tvé síly?

Jaký je smysluplný účel tvé síly?

autor: | Dub 1, 2019 | StrongFirst články

Věříme, že síla má vyšší účel – a to účel, který je o něčem více než jen schopnosti zvednout zátěž anebo přemístit náklad. Být fyzicky silný je skvělé. Obzvláště ve srovnání s onou druhou možností. Nikdo nechce být slabý. Důležitost síly se však ukazuje tehdy,...