Denní dávka deadliftů: Program
Pokud mě dobře znáte, tak víte, že MILUJI silový trénink. Pokud jste se mnou dokonce někdy byli na večeři, víte, že MILUJI silový trénink. Nejsem však fanouškem neefektního tréninku. Často analyzuji vlastní tréninkové programy a hledám nadbytečnou vatu. Současně s tím...SFL Barbell: Tip pro lepší mrtvý tah s velkou činkou [video]
“Vklínění” (wedge) je pro mrtvý tah – a řadu dalších cviků – naprosto klíčovým principem, a to jak pro lepší výkon, tak i bezpečnost deadliftu. A právě “vklínění” je i tématem prvního videa ze série tipů instruktorské certifikace...4 tipy pro zpevnění a okamžité zesílení
Před několika týdny jsem se svým přítelem Elliotem šel na seminář pořádaný naším dobrým přítelem Mehdim ze Stronglifts. Potom, co jsem odpřednášel, se všichni dali do práce a udělali tuny dřepů a deadliftů. Většinou jsem byl spokojený s tím, co jsem viděl, přesto tu...Jak se připravit na soutěž v deadliftu
Existuje mnoho způsobů, jak trénovat na soutěž pouze v deadliftu. Můžete najít skvělé přípravné cykly a tréninkové metody v mnoha Pavlových knihách – nejlepší z nich jsou Power to the People Professional a Deadlift Dynamite, kterou napsal společně s králem...AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
SFB Bodyweight certifikace - 26.-27. září 2020, Praha [AKTUALIZOVANÝ TERMÍN!]
32,999.00 Kč27,899.00 Kč včetně DPH -
SFG II Kettlebell certifikace - 14.-15. listopadu 2020, Praha
30,099.00 Kč20,799.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
Oblečení a doplňky
PLATEBNÍ MOŽNOSTI
Tip na WOD! Co vyšlo tobě, schválně?
#KB5 #StrongFirst #StrongFirstcz #StrongFirstGym #cviceni #kettlebell #posilovani #hubnuti #fitness #zdravi #postava #crossfit #wod #kettlebellswing #kettlebellgetup #simpleandsinister #simple
