Pět úniků energie, které je třeba ucpat, aby vaše síla mohla plynout
Jak pokračujeme na naší cestě za sílou, jsme pravidelně ohrožováni nenápadným nepřítelem, který vstupuje mezi nás a naše cíle. Tento náš společný nepřítel leží nečině od začátku naší cesty a čeká na perfektní příležitost k útoku – moment, kdy se chystáme zlepšit,...
Co vás ovládnutí vlastní váhy může naučit o zvedání kettlebell a činek
Obvyklá cesta našich studentů za dosažením hodnosti StrongFirst Elite začíná instruktorskou kettlebell certifikací, a teprve poté získáním bodyweight (vlastní váha) a barbell (velká činka) titulů. Máte-li všechny čtyři – SFG, SFG II, SFB a SFL – získáváte...
Fighter Pull-Up Revisited: Aktualizovaný shybovací program pro bojovníky
Stačí jeden pohled na záda Mike Tysona při úderu a mělo by být jasné, jak jsou “křídla” pro bojovníky důležitá. Křídla zajišťují při dopadu úderu propojení paže a zbytku těla. Pokud nejsou “svaly podpaží” aktivovány, nelze do úderu přenést váhu těla, a rameno si říká...
První shyb: návod krok za krokem pro starší dámy
Na nás mladé se plýtvá mnoha věcmi: naivním idealismem, nepřiměřeným sebevědomím v naše názory a samozřejmě schopností pařit celou noc každý den. Ale jedním se na nás neplýtvá: schopností stát se silnými. Datum trvanlivosti na vaší schopnosti stát se silnými je pouze...AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
SFB Bodyweight certifikace - 25.-26. dubna 2020, Praha
29,999.00 Kč25,399.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
Oblečení a doplňky
PLATEBNÍ MOŽNOSTI
I am finishing an article/video tutorial for @BeStrongFirst blog about HEAVY kettlebell goblet squats.
There are some secret tips/tricks - stay tuned!
Check out BW #kettlebell GSQ - 68 kg at 68 kg BW.
Light guy, heavy bell. #StrongFirst
Pavel Macek @pavelmacek hostem podcastu http://Psychologie.cz: Správa života:
>>> https://psychologie.cz/sprava-zivota/
„Když v životosprávě převládají pokyny musím a nesmím, vzali jste to za nesprávný konec.“
#pavelmacek #kb5 @strongfirstcz @mmagymcz @phkcz
Cvičení dětí, profesionálních sportovců, „obýků“ a hobíků - co cvičit, proč, kolik cviků, na jaké úrovni
>>> http://www.kb5.cz/2020/02/4-fitness-kvadranty-zaskatulkuj-se/
Nový #SemperFortis #podcast od @pavelmacek
#kb5 #strongfirst #strongfirstcz #strongfirstgym
