autor: StrongFirst.cz | Kvě 22, 2017 | StrongFirst akce, StrongFirst videa
“Vklínění” (wedge) je pro mrtvý tah – a řadu dalších cviků – naprosto klíčovým principem, a to jak pro lepší výkon, tak i bezpečnost deadliftu. A právě “vklínění” je i tématem prvního videa ze série tipů instruktorské certifikace...
autor: StrongFirst.cz | Dub 27, 2017 | StrongFirst články
Čelní dřep s velkou činkou je velice efektivní varianta dřepu a v porovnání se zadním dřepem čistokrevná dřina. Navíc přenos do sportovních aktivit a života nemůže být ignorován. Z manuálu pro StrongFirst SFL Barbell certifikaci: “Pro většinu atletů je čelní dřep s...
autor: StrongFirst.cz | Úno 9, 2017 | StrongFirst videa
Proč by ses měl zúčastnit zářijové StrongFirst SFL Barbell certifikace? Podívej se na pozvánku doktora Michaela Hartla (Master SFG, SFL Chief Instructor). Předáváme slovo Doc Hartlovi: Sleva $400 na zářijovou SFL Barbell certifikaci vyprší příští středu, 15. února!...
autor: StrongFirst.cz | Pro 13, 2016 | StrongFirst články
Před několika týdny jsem se svým přítelem Elliotem šel na seminář pořádaný naším dobrým přítelem Mehdim ze Stronglifts. Potom, co jsem odpřednášel, se všichni dali do práce a udělali tuny dřepů a deadliftů. Většinou jsem byl spokojený s tím, co jsem viděl, přesto tu...
autor: StrongFirst.cz | Kvě 30, 2016 | StrongFirst články
Military press s velkou činkou je typický test síly horní části těla a mocný budovatel síly. Ve StrongFirst jej vyučujeme na základě našich kettlebell schopností. A zatímco principy (zpevnění, vklínění, atd.) zůstávají stejné, taktika se změní, aby vyhověla jiné...
![[CERTIFIKACE] SFL Barbell - pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2025/01/strongfirst-sfl-barbell-certification-400x400.jpg)
[CERTIFIKACE] SFL Barbell - pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha
31,599.00 Kč – 38,599.00 Kč včetně DPH
