NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Výsledky jarní TSC

od | Kvě 4, 2016 | ,

Dámy a pánové, výsledky jarní TSC jsou tady. Díky všem, kteří se zúčastnili tohoto speciálního celosvětového dne síly, ducha a kamarádství. V dubnu 2016 měla TSC téměř 1200 účastníků – nejvíce za celou historii. Lidé po celém světě posouvali své osobní rekordy v...

Den tenze

od | Dub 26, 2016 |

Vyzkoušel jsi Kettlebell komplex "Totální tenze", o kterém jsme psali před šesti týdny? Pokud ano, poděl se prosím o výsledky v komentářích pod článkem. Kdo chce zesílit, musí se věnovat dvěma druhům tréninku. Zaprvé, provádět více sérií se středně těžkými váhami a...

Správný způsob, jak zesílit

od | Dub 21, 2016 |

Jestli tě namlsal titulek článku, je mi líto, že tě musím vyvést z omylu… Ale stejně to udělám… Víš, neexistuje žádný “správný způsob, jak zesílit”. Jistě, je spousta věcí, kterým je potřeba se za každou cenu vyhnout, když přijde na budování síly s velkou činkou –...

Soutěžní lifty, silácké kousky a cviky

od | Dub 13, 2016 |

Pochopení rozdílu mezi lifty, výkony a cviky zjednoduší tvůj život a usnadní dosažení tvých cílů. “Lift” je něco, v čem mnoho lidí soutěží. Dřep s velkou činkou, bench press a mrtvý tah. Snatch a jerk, s kettlebell a velkou činkou. Shyb. Lift je cíl. Člověk si stanoví...

Hledá se opravdový muž

od | Dub 7, 2016 |

Z knihy Orisona Swett Mardena „Pushing to the front“ Na dveřích všech podniků, zaměstnání i povolání visí jeden a ten samý plakát: „Hledá se opravdový muž“. Hledá se muž, který neztratí svou osobnost v davu, muž, jenž je silný ve svých přesvědčeních a nebojí se říci...

Šablona na komplexní týdenní program

od | Dub 4, 2016 |

Pokud jsou pro tebe síla a kondice stejně důležité, následující týdenní program na trénink s kettlebell se ti bude dobře hodit. Zaměř se dvakrát týdně na sílu a dvakrát týdně na kondici. Vytrvalost cvič den po silovém tréninku: Pondělí – síla Úterý – kondice Středa –...

Záchranný plán pro mimořádné situace

od | Bře 29, 2016 |

„Vždycky je to zábava, dokud se nikdo nezraní. Pak teprve začíná ta pravá legrace.“ - Bill Hicks Potíž je v tom, že málokdy zranění vyvolá smích. Většinou se emoce rozjedou spíš směrem k šoku, pocitu bezmoci, paniky a strachu, k čemuž se později přidává i zdrcující...

Kettlebell komplex „Totální tense“

Kettlebell komplex „Totální tense“

od | Bře 21, 2016 |

Bez ohledu na to, jaké jsou tvoje cíle – síla, nárůst hmoty /objemu, kondice nebo vysekání postavy – kettlebell komplexy to poskytnou. Z toho důvodu jsou tak často zařazovány do tréninkových plánů našich nejlepších  program designérů jako Master SFG Geoff Neupert a...

Košík

AKCE, KURZY A CERTIFIKACE

KOUPIT KETTLEBELL

koupit kettlebell

OBCHODNÍ PODMÍNKY