NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY
SFL Barbell: Tip pro lepší mrtvý tah s velkou činkou [video]
"Vklínění" (wedge) je pro mrtvý tah - a řadu dalších cviků - naprosto klíčovým principem, a to jak pro lepší výkon, tak i bezpečnost deadliftu. A právě "vklínění" je i tématem prvního videa ze série tipů instruktorské certifikace StrongFirst SFL Barbell. Níže uvedený...
Příprava pro vojenské nasazení: program pro utužení vojáka
Když mě Pavel požádal o článek, byl jsem poctěn. Udělal to na fóru po debatě o přípravě bojových jednotek do afgánských hor. Protože příprava pro vojenské nasazení je více méně to, čím se zabývám profesionálně, myslel jsem, že poskytnu přehled mojí filosofie, a taktéž...
Základy čelního dřepu s velkou činkou
Čelní dřep s velkou činkou je velice efektivní varianta dřepu a v porovnání se zadním dřepem čistokrevná dřina. Navíc přenos do sportovních aktivit a života nemůže být ignorován. Z manuálu pro StrongFirst SFL Barbell certifikaci: “Pro většinu atletů je čelní dřep s...
StrongFirst Czechia TSC, jaro 2017: Report, video & výsledky!
Síla, čest, TEAM - to jsou klíčové hodnoty mezinárodní prestižní školy síly StrongFirst. Kromě kurzů a certifikací mají StrongFirst fanoušci, cvičenci a instruktoři dvakrát do roka možnost se potkat na slavnosti síly zvané Tactical Strength Challenge. Klání probíhalo...
Budování klíčové vlastnosti síly pomocí kettlebell
Proč kettlebell? Vynést svého vnitřního atleta na světlo. Zdá se, že kettlebell poslední dobou zaplavily svět fitness. Od časopisů a internetových článků po televizní pořady, razí si tyto litinové koule s madlem cestu hlavním proudem fitness. Celebrity, profesionální...
Pozvánka na zářijovou certifikaci StrongFirst SFL Barbell
Proč by ses měl zúčastnit zářijové StrongFirst SFL Barbell certifikace? Podívej se na pozvánku doktora Michaela Hartla (Master SFG, SFL Chief Instructor). Předáváme slovo Doc Hartlovi: https://www.youtube.com/watch?v=X5AgUhTpX0s Sleva $400 na zářijovou SFL Barbell...
„Všechno jde tak dobře, pomoz mi to zmrvit!“ – část 2.
Až příliš často vidíme dobré mínění čerstvě certifikovaných instruktorů, kteří jsou nadšeni do výuky a postupují příliš rychle ke snatchům, cleanům dříve než byla položena opravdová základna. Co vidíte, jsou double cleany prováděny s příliš lehkými váhami, myslím, že...
„Všechno jde tak dobře, pomoz mi to zmrvit!“
Jednoho dne na SFG fóru jeden z pravidelných uživatelů napsal vynikající vzkaz o svém zlepšení. Jeho cíle, deadlift dvojnásobku vlastní váhy a 15 shybů, se přibližovaly a z mého pohledu to vypadalo celkem dobře. On pak položil obvyklou otázku: „Co můžu udělat lépe?“...
Metoda top série: Bezstresový silový trénink
Právě se nám narodilo druhé dítě - dcera. Je úžasná, stejně jako naprostý nedostatek spánku, který právě zažíváme. Běžně teď utrhnu tak 4 hodiny spánku za noc. Trénink v takových podmínkách je výzva. Zlepšování se je ještě větší výzva. Příčetný a racionální krok by...
Pozvánka na listopadovou certifikaci StrongFirst SFG Kettlebell Level I
Fabio Zonin, Master SFG, Tě zve na kettlebell událost roku 2017: Listopadovou StrongFirst SFG Kettlebell Level I certifikaci! Předáváme slovo Fabiovi: https://youtu.be/LpvY_rfw8Ug Fabio Zonin, Master SFG: StrongFirst SFG Kettlebell Level I pozvánka Do 3. února sleva...
AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight - sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha
26,999.00 Kč včetně DPH
-
![[SEMINÁŘ] Kettlebell 101: Simple & Sinister™ - sobota 30. května 2026, Praha](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2022/02/kettlebell-simple-and-sinister-400x400.jpg)
[SEMINÁŘ] Kettlebell 101: Simple & Sinister™ - sobota 30. května 2026, Praha
Original price was: 2,499.00 Kč.1,999.00 KčCurrent price is: 1,999.00 Kč. včetně DPH
-
10.-11. října, 2026 - SFG II Kettlebell certifikace
Price range: 18,999.00 Kč through 26,999.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
