Výsledky jarní TSC

autor: | Kvě 4, 2016 | StrongFirst akce, StrongFirst články

Dámy a pánové, výsledky jarní TSC jsou tady. Díky všem, kteří se zúčastnili tohoto speciálního celosvětového dne síly, ducha a kamarádství. V dubnu 2016 měla TSC téměř 1200 účastníků – nejvíce za celou historii. Lidé po celém světě posouvali své osobní rekordy v...

Den tenze

autor: | Dub 26, 2016 | StrongFirst články

Vyzkoušel jsi Kettlebell komplex “Totální tenze”, o kterém jsme psali před šesti týdny? Pokud ano, poděl se prosím o výsledky v komentářích pod článkem. Kdo chce zesílit, musí se věnovat dvěma druhům tréninku. Zaprvé, provádět více sérií se středně těžkými...

Správný způsob, jak zesílit

autor: | Dub 21, 2016 | StrongFirst články

Jestli tě namlsal titulek článku, je mi líto, že tě musím vyvést z omylu… Ale stejně to udělám… Víš, neexistuje žádný “správný způsob, jak zesílit”. Jistě, je spousta věcí, kterým je potřeba se za každou cenu vyhnout, když přijde na budování síly s velkou činkou –...

Soutěžní lifty, silácké kousky a cviky

autor: | Dub 13, 2016 | StrongFirst články

Pochopení rozdílu mezi lifty, výkony a cviky zjednoduší tvůj život a usnadní dosažení tvých cílů. “Lift” je něco, v čem mnoho lidí soutěží. Dřep s velkou činkou, bench press a mrtvý tah. Snatch a jerk, s kettlebell a velkou činkou. Shyb. Lift je cíl. Člověk si stanoví...

Hledá se opravdový muž

autor: | Dub 7, 2016 | StrongFirst články

Z knihy Orisona Swett Mardena „Pushing to the front“ Na dveřích všech podniků, zaměstnání i povolání visí jeden a ten samý plakát: „Hledá se opravdový muž“. Hledá se muž, který neztratí svou osobnost v davu, muž, jenž je silný ve svých přesvědčeních a nebojí se říci...