STRONGFIRST AKCE, KURZY A CERTIFIKACE

NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

• Získáte více síly, když budete měnit rychlost zvedání zátěže?
• Suchá bojová váha: Ztráta tuku za pomoci silového tréninku
• “Kdo si 160 sekund denně odcvičí, je před doktorem v bezpečí” – spalte více tuku a zlepšete své zdraví, aniž byste se museli extra zapotit, díky jednoduchému swingovacímu protokolu
• Představujeme StrongFirst “WOD”
• Formování nové cesty k „funkční“ hypertrofii
• Jak trénovat proti viru
• Jednoduchá síla v těžkých časech: 8týdenní progresivní plán
• Silový aerobic: Vynikající alternativa HIIT
• Průvodce přípravou na SFG Level II
• Jedno dobré opakování: Jak udělat perfektní klik