Dlouhodobá vize

Dlouhodobá vize

autor: | Pro 1, 2017 | StrongFirst články

Pařížská katedrála Notre Dame je významným produktem víry, architektonickým i uměleckým dílem. Vstoupíte-li dovnitř, zažijete pocit jako z jiného světa, jakoby vás paprsek světla vyzvedl přímo do nebes. Člověk, který inicioval výstavbu katedrály, pařížský biskup...
Cena za adaptaci

Cena za adaptaci

autor: | Srp 31, 2017 | StrongFirst články

Dnes bych se rád vrátil k jednomu ze svých prvních článků, který vznikl před patnácti lety, a více bych se věnoval problematice zdraví a výkonu. Jak uvedl prof. Bayevsky, je dnes běžné, že 50 až 80 % lidí se nachází v tzv. dono-zoologickém stavu, tj. někde mezi...
Taktika progrese Simple & Sinister

Taktika progrese Simple & Sinister

autor: | Srp 3, 2017 | StrongFirst články

V dnešním článku, k jehož napsání mě inspirovala živá diskuze na StrongFirst fóru, se podíváme na pár detailů progrese v rámci programu Kettlebell Simple & Sinister. Obecně po vás program vyžaduje 10×10 jednoručních swingů (pět sérií na každou ruku), s cílem...