Tactical Strength Challenge, podzim 2015

autor: | Lis 22, 2015 | StrongFirst akce

Mrtvý tah (max váha), taktický shyb (max počet opakování), kettlebell snatch (max počet opakování za 5 minut) – to je StrongFirst Tactical Strength Challenge (TSC): test absolutní síly, relativní síly a kardiovaskulární vytrvalosti. Přinášíme vám video + výsledky z...

Otevři se síle a změň svůj život

autor: | Srp 26, 2015 | StrongFirst články

To, že chci být silná, jsem si asi poprvé uvědomila, když jsem jednoho kluka zvedla a odhodila na docela slušnou vzdálenost. Bylo to v červnu 1997 v jednom malém sklepu jedné malé farmy v malém farmářském městě, uprostřed rozsáhlých polí státu Iowa. Několik...
Zařaď se mezi skutečné chlapy

Zařaď se mezi skutečné chlapy

autor: | Čvn 1, 2015 | StrongFirst články

Proč tolik mužů v určitém věku rezignuje na svou mužnost? (Ženám bych mohl položit podobnou otázku ohledně ženskosti.) Ne tak můj otec. Pětasedmdesátiletý Vladimir před měsícem zvedl na mrtvý tah 185 kg při tělesné hmotnosti 87,5 kg, samozřejmě bez vzpěračského...