NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

TSC o deset let později

od | Bře 15, 2016 | ,

Bylo to roku 2002, kettlebell certifikace RKC byla stará ani ne rok. Trénoval jsem mnoho vojáků a policistů a hledal jsem způsoby, jak jim pomoci zaměřit se na cviky, které pro ně budou ve službě nejužitečnější. A tak jsem vytvořil soutěž Tactical Strength Challenge....

Lepší prožít jeden den jako lev…

od | Úno 10, 2016 |

Téma tohoto článku vyplynulo z rozhovoru, který jsem vedl s jedním přítelem o tom, jak „nás železo naučí vše, co potřebujeme vědět“… i když jsem si jist, že jsem nebyl první, kdo s tím přišel. Mluvili jsme o tom, jak se vše, co se učíme v našem silovém tréninku,...

Kettlebell komplexy pro technickou dokonalost

od | Úno 5, 2016 |

„Komplex“ různých cviků s kettlebell chytře sestavených dohromady přináší mnoho výhod: nárůst svalové hmoty, spalování tuků, atd. Dnešní blog je o další výhodě komplexů – zrychlený rozvoj dovedností. David Whitley, Master SFG, nazývá clean „swingem, který končí v...

Jak se připravit na soutěž v deadliftu

od | Úno 3, 2016 |

Existuje mnoho způsobů, jak trénovat na soutěž pouze v deadliftu. Můžete najít skvělé přípravné cykly a tréninkové metody v mnoha Pavlových knihách - nejlepší z nich jsou Power to the People Professional a Deadlift Dynamite, kterou napsal společně s králem deadliftu,...

Košík

AKCE, KURZY A CERTIFIKACE

KOUPIT KETTLEBELL

koupit kettlebell

OBCHODNÍ PODMÍNKY