NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY
Proč kettlebell, velká činka a vlastní váha vyžadují různý programming
Na každé certifikaci velké činky i cvičení s vlastní vahou dostávám tutéž otázku. “Pokud je StrongFirst školou síly založenou na principech, proč učí různé přístupy k programmingu (sestavování tréninkových plánů) pro různé způsoby?” Správná otázka. Omezím diskuzi na...
Ebook Kettlebell: Simple & Sinister k dispozici ke stažení pro tvoji čtečku v .mobi, .epub a .pdf
Kniha Kettlebell: Simple & Sinister je kromě paperbacku k dispozici i v elektronické podobě ve formátech .mobi, .epub a .pdf v následujích eshopech: Apple iBookstore Google Play Books PalmKnihy Kosmas RájKnih.cz CHYSTANÉ STRONGFIRST AKCE, KURZY A...
3 důvody, proč bys měl začít cvičit s velkou činkou
Potřebuješ trénovat s velkou činkou? Na rozdíl od kettlebell, která patří do tréninkové výbavy každého muže a ženy, šampióna i začátečníka, není velká činka pro každého. Musíš trénovat s velkou činkou, pokud: 1. Tvůj sport vyžaduje velmi vysokou úroveň absolutní síly....
Lepší prožít jeden den jako lev…
Téma tohoto článku vyplynulo z rozhovoru, který jsem vedl s jedním přítelem o tom, jak „nás železo naučí vše, co potřebujeme vědět“… i když jsem si jist, že jsem nebyl první, kdo s tím přišel. Mluvili jsme o tom, jak se vše, co se učíme v našem silovém tréninku,...
Kettlebell komplexy pro technickou dokonalost
„Komplex“ různých cviků s kettlebell chytře sestavených dohromady přináší mnoho výhod: nárůst svalové hmoty, spalování tuků, atd. Dnešní blog je o další výhodě komplexů – zrychlený rozvoj dovedností. David Whitley, Master SFG, nazývá clean „swingem, který končí v...
Jak se připravit na soutěž v deadliftu
Existuje mnoho způsobů, jak trénovat na soutěž pouze v deadliftu. Můžete najít skvělé přípravné cykly a tréninkové metody v mnoha Pavlových knihách - nejlepší z nich jsou Power to the People Professional a Deadlift Dynamite, kterou napsal společně s králem deadliftu,...
Promo klip ze slavnostního křtu českého vydání knihy Kettlebell: Simple & Sinister
Čekání je u konce! Fanoušci Pavla Tsatsoulina, StrongFirst a cvičení s kettlebell obecně mají konečně tu možnosti si v češtině přečíst kvalitní info nejen o správné technice cvičení s kettlebell, ale i principech silové a kondiční přípravy obecně. Cvičební program je...
Gray Cook o Simple & Sinister
Simple & Sinister, nová kniha Pavla Tsatsoulina, promlouvá svojí jednoduchostí. Lidé se snaží věci komplikovat tím, že přidávají tam, kde to není nutné. Skutečný umělec osekává, ořezává a ubírá, aby výsledkem bylo něco naprosto nádherného - ne díky přidávání, ale...
A Few Words of Gratitude | Několik slov vděčnosti (EN/CZ)
It is said that the key to the success in practice is a good method, a good teacher, and a good student. I am very lucky to have the best teachers and a great method. I am patiently working on being a better student, a better teacher, a better person. StrongFirst -...
Průvodce přípravou na StrongFirst SFG kettlebell certifikaci
Před jedenácti lety jsem dorazil do St. Paul na tehdy teprve druhou kettlebell certifikaci Pavla Tsatsoulina. Házení vodních bomb v mrazu a VELMI namožená křídla, to je jen část skvělých vzpomínek, které doprovází pro mě vskutku přelomový moment. Po jedenácti letech...
AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
![[CERTIFIKACE] SFL Barbell - pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2025/01/strongfirst-sfl-barbell-certification-400x400.jpg)
[CERTIFIKACE] SFL Barbell - pátek 3.-neděle 5. října 2025, Praha
31,599.00 Kč – 38,599.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
