NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Pokud to dobře vypadá, dobře to poletí

od | Pro 4, 2015 |

Ron Swanson z Parks & Rec prohlásil o držení těla toto : “Bodej jako včela. Nevznášej se jako motýlek. Je to k smíchu.” Trenér, kterého jsem pozoroval, tohle očividně nikdy neslyšel. Přišel jsem do gymu, abych pomohl kamarádovi s deadliftem, ale byl jsem tam moc...

Zpátky k základům. Doopravdy.

od | Lis 26, 2015 |

Jednou za čas, na nějaké společenské události, kdy jsem představen svým novým známým jako trenér, nebo – nedej bože – jako fitness expert, se téměř nevyhnutelně objeví ta samá otázka: ze všeobecného zdravotního hlediska, co je TA nejlepší forma cvičení nebo fyzické...

Síla je to, co umožňuje všechno ostatní

od | Lis 24, 2015 |

Když jsem byl malý, dostal jsem od obchodního námořníka, přítele mých rodičů, vzácný dárek: kalendář se záběry z filmu Enter the Dragon. Kalendář visel na zdi nad mým stolem ještě roky poté a byl předmětem závisti všech mých kamarádů. Tehdy bych si nedokázal...

Tactical Strength Challenge, podzim 2015

od | Lis 22, 2015 |

Mrtvý tah (max váha), taktický shyb (max počet opakování), kettlebell snatch (max počet opakování za 5 minut) – to je StrongFirst Tactical Strength Challenge (TSC): test absolutní síly, relativní síly a kardiovaskulární vytrvalosti. Přinášíme vám video + výsledky z...

Síla vyřeší všechno

od | Lis 12, 2015 |

“Síla vyřeší všechno.” -Mark Reifkind Krátký úvod – asi před pěti lety jsem začal pracovat s několika nejlepšími judisty v Maďarsku a tak nějak logicky jsem skončil u tréninků zápasení na zemi. Před třemi lety jsem se stal členem Carlson Gracie Team Hungary a v...

Jak udělat svůj první klik ve stojce

od | Lis 4, 2015 |

Pojďme rovnou k věci. Měřím 190 cm a vážím 108 kilo. Řekněme, že v gymnastice rozhodně nedostávám nic zadarmo. Nicméně jsem časem zjistil, že čím víc se zlepšuji ve cvicích s vlastní vahou, tím silnější jsem při zvedání kettlebell a velké činky. Jsem trenér z...

Košík

AKCE, KURZY A CERTIFIKACE

KOUPIT KETTLEBELL

koupit kettlebell

OBCHODNÍ PODMÍNKY