NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY

Třídní závist

od | Pro 28, 2015 |

Pohrdám třídní závistí. V jakékoli formě a v obou směrech. Dnešní příspěvek je o tom, jak dnešní vyšší třída závidí sílu dělnické třídě. Zvnějšku se to projevuje “pohrdáním” silou, což je způsob, jak se člověk snaží shodit to, co sám nemá. Snobové si dělají legraci ze...

Zavádějící učení o strečinku

od | Pro 21, 2015 |

“Chci být ohebnější,” to je prohlášení, které slýchám od spousty mladých sportovců, které trénuji. Když se zeptám “Proč?”, obvykle se setkám s nechápavým pohledem (nebo minimálně o trochu nechápavějším než obvykle). Když se někoho zeptáte, proč chce být rychlejší,...

Odvaha dělat méně

od | Pro 17, 2015 |

Před pár týdny jsem v rámci přípravy na nadcházející červencovou certifikaci StrongFirst Barbell testoval některé své lifty. Byl jsem příjemně překvapen, že navzdory omezeným zkušenostem s tréninkem s velkou činkou jsem splnil všechny silové požadavky testování velké...

„Zelená“ síla

od | Pro 7, 2015 |

Snaha mladých lidí vyniknout mezi svými vrstevníky je stará jako lidstvo samo. Kdysi musel být člověk silnější, větší tvrďák, chytřejší nebo více umělecky nadaný, aby se stal lídrem skupiny. Dnes stačí, když budeš lépe recyklovat. Nedělám si srandu. Přišel nový trend....

Pokud to dobře vypadá, dobře to poletí

od | Pro 4, 2015 |

Ron Swanson z Parks & Rec prohlásil o držení těla toto : “Bodej jako včela. Nevznášej se jako motýlek. Je to k smíchu.” Trenér, kterého jsem pozoroval, tohle očividně nikdy neslyšel. Přišel jsem do gymu, abych pomohl kamarádovi s deadliftem, ale byl jsem tam moc...

Zpátky k základům. Doopravdy.

od | Lis 26, 2015 |

Jednou za čas, na nějaké společenské události, kdy jsem představen svým novým známým jako trenér, nebo – nedej bože – jako fitness expert, se téměř nevyhnutelně objeví ta samá otázka: ze všeobecného zdravotního hlediska, co je TA nejlepší forma cvičení nebo fyzické...

Síla je to, co umožňuje všechno ostatní

od | Lis 24, 2015 |

Když jsem byl malý, dostal jsem od obchodního námořníka, přítele mých rodičů, vzácný dárek: kalendář se záběry z filmu Enter the Dragon. Kalendář visel na zdi nad mým stolem ještě roky poté a byl předmětem závisti všech mých kamarádů. Tehdy bych si nedokázal...

Tactical Strength Challenge, podzim 2015

od | Lis 22, 2015 |

Mrtvý tah (max váha), taktický shyb (max počet opakování), kettlebell snatch (max počet opakování za 5 minut) – to je StrongFirst Tactical Strength Challenge (TSC): test absolutní síly, relativní síly a kardiovaskulární vytrvalosti. Přinášíme vám video + výsledky z...

Košík

AKCE, KURZY A CERTIFIKACE

KOUPIT KETTLEBELL

koupit kettlebell

OBCHODNÍ PODMÍNKY