NEJNOVĚJŠÍ ČLÁNKY
Promo klip ze slavnostního křtu českého vydání knihy Kettlebell: Simple & Sinister
Čekání je u konce! Fanoušci Pavla Tsatsoulina, StrongFirst a cvičení s kettlebell obecně mají konečně tu možnosti si v češtině přečíst kvalitní info nejen o správné technice cvičení s kettlebell, ale i principech silové a kondiční přípravy obecně. Cvičební program je...
Gray Cook o Simple & Sinister
Simple & Sinister, nová kniha Pavla Tsatsoulina, promlouvá svojí jednoduchostí. Lidé se snaží věci komplikovat tím, že přidávají tam, kde to není nutné. Skutečný umělec osekává, ořezává a ubírá, aby výsledkem bylo něco naprosto nádherného - ne díky přidávání, ale...
A Few Words of Gratitude | Několik slov vděčnosti (EN/CZ)
It is said that the key to the success in practice is a good method, a good teacher, and a good student. I am very lucky to have the best teachers and a great method. I am patiently working on being a better student, a better teacher, a better person. StrongFirst -...
Průvodce přípravou na StrongFirst SFG kettlebell certifikaci
Před jedenácti lety jsem dorazil do St. Paul na tehdy teprve druhou kettlebell certifikaci Pavla Tsatsoulina. Házení vodních bomb v mrazu a VELMI namožená křídla, to je jen část skvělých vzpomínek, které doprovází pro mě vskutku přelomový moment. Po jedenácti letech...
Ukázka z knihy Kettlebell: Simple & Sinister
Dámy a pánové, představuji vám svou novou knihu, Kettlebell Simple & Sinister. Pokud jsi ve cvičení s kettlebell nováček, S&S je tvůj vstupní bod. Pokud se kettlebell již nějaký čas věnuješ, S&S prohloubí tvoje porozumění hardstyle systému a představí ti...
StrongFirst o 5×5
Kredit za metodu „5×5“ patří kulturistovi jménem Reg Park, který se dostal na 500-librový benchpress v padesátých letech. Tato metoda patří k nejspolehlivějším cestám k vybudování síly vůbec. Trénuj třikrát ve dvou týdnech. V pondělí, pátek a pak ve středu...
StrongFirst SFL Barbell: Powerlifting pro profíky i pro lid [video]
Velká činka je spolu s kettlebell a vlastní vahou jednou ze tří hlavních zbraní školy StrongFirst. SFL curriculum je koncipované jako "powerlifting pro lid" - probírají se nejen klasické lifty silového trojboje (benchpress, dřep, deadlift), ale i cviky další - Zercher...
Síla k běhu
Hned na začátku bych vám o sobě měl říct dvě věci. Zaprvé, miluju běhání. Věnuju se běhání už 15 let (a krom toho i soutěžní cyklistice) a hodně mu vděčím za to, kým ve sportu jsem a kam jsem se dostal. Zadruhé, ještě tak dva roky zpátky jsem se nepovažoval za...
Šťastný Nový StrongFirst rok: Co jsem se naučil a zjistil v r. 2015
Před nedávnem někdo položil na naší Facebook stránce otázku. Otázka byla prostá: “Co je to nejlepší, co jsi se tento rok naučil?” Tato lekce mohla být z článku, postu na sociálních médiích, z knihy, videa, fóra, kurzu nebo certifikace, anebo z osobní zkušenosti s...
Na způsobu, jakým prezentuješ svojí sílu, záleží
Dnes bych chtěl k tobě promluvit na téma způsobu, jakým prezentuješ svojí sílu. Pokud už jsi silný, je to příležitost pro zamyšlení. Pokud jsi na cestě, je to možnost “zpětně vyskládat” dobré způsoby silných, spolu s jejich dobrou technikou posilování. Nedávno jsem...
AKCE, KURZY A CERTIFIKACE
-
![[SEMINÁŘ] Kettlebell 101: Simple & Sinister™ - sobota 17. ledna 2026, Praha](https://www.strongfirst.cz/wp-content/uploads/2022/02/kettlebell-simple-and-sinister-400x400.jpg)
[SEMINÁŘ] Kettlebell 101: Simple & Sinister™ - sobota 17. ledna 2026, Praha
2,499.00 Kč včetně DPH
-
[CERTIFIKACE] SFB StrongFirst Bodyweight - sobota 18. dubna-neděle 19. dubna 2026, Praha
Price range: 22,999.00 Kč through 26,999.00 Kč včetně DPH
KOUPIT KETTLEBELL
